花花的盆栽裡🎍

不知道大家有沒有過這樣的經驗？每天對著電腦、手機和各種3C設備工作，常常覺得 吃力、效率變低。以前的我總覺得這些症狀只是短暫的休息不足導致的，頂多睡個好覺就能恢復。但過了30歲後，才發現事情沒那麼簡單，每天早上起床都有種睜不開的感覺，尤其是近期連續加班10幾天的狀態…

還記得之前跟大家介紹我有在補充GREENGOLD的情緒管理保健品藏紅花嗎？(不記得的看這篇：【保健養生】情緒管理保健品你試過嗎？「GREENGOLD」藏紅花+PLUS鎂食用心得分享，上班竟然能不厭世了？)自從那次經驗後，我對GREENGOLD評價就超級好！只是沒想到剛好在朋友的推薦之下，我又偶然接觸到他們家的薑黃PLUS。

不知道有沒有人跟我一樣，平常就已經是高敏感族群了，很容易因為別人一句話、一個小動作而無限放大亂想到負面的地方，但每到秋冬，我就變得更容易多愁善感了！淚腺變得超發達，隨時隨地都處在emo狀態，晚上也是翻來覆去入睡困難、雜念很多的那種，最辛苦的就是枕邊人…

大家通常是什麼時候才開始明顯感覺到身體走下坡了呢？本來前陣子都在家大休(耍)息(廢)的我，算是過著微養生、有運動、吃的也健康的生活，但自從又出來吃人頭路、當社畜以後，每天用電腦至少八小時以上，回家還要繼續滑手機…想到以前爸媽長輩都很愛對我說教，但我總是不以為意繼續殘害自己、熬夜追劇，總覺得還年輕又沒多老、不用擔心太多啦，也還不急著保養身體，誰知道30++以後，真的常常各種有感覺的覺得疲累…

前陣子休息了好大一陣子，現在重新回歸社畜生活，真心覺得只要一上班，我就很容易再次走入虛累累狀態，尤其每天長時間久坐不動、時常外食、熬夜疲倦，甚至每次只要一忙起來，我就很常忘記喝水，整個人好像就變得比較火氣大，然後也很容易「卡關」上不乾淨…甚至是好幾天沒有…嗚嗚

前陣子的生活大概榮登近幾年壓力最大的時刻吧！整個人幾乎被壓縮到沒有多餘時間留給自己，從某些小細節都可以發現到自己被自己疏忽了，例如：本來很引以為傲的膚況漸漸走下坡，即使水喝得再多、保養品擦得再扎實，粉底不服貼就是不服貼，素顏就更先別說了…

算一算自己飲食控管，戒飲料的日子，大概也有將近兩個月以上了吧？但這期間老實說，有時候我還是會不想喝無聊的白開水，很想喝點有味道的東西來刺激味覺，滿足味蕾，BUT！我也不想因為一時的快樂就前功盡棄，剛好，前陣子拿到朋友給我奇優比KIUBE 的天孅奶茶，本來我是對這種東西不感興趣的，總覺得這種標榜健康、熱量低的奶茶是能有多好喝，結果一喝不得了！愛上了❤️

記得蠻久以前因為哥哥的推薦，我有試著吃過磷蝦油，但依稀記得當時一吃整個被嚇到，因為蝦味實在重到不行，嚴重到以為自己在吃魚飼料…腥味太可怕了！

有發摟我的大家應該知道，前陣子奶奶腳受傷開刀住院了，而身為孫女，雖然很想盡全力的幫奶奶補補身子，但奶奶平常都吃素，要找到適合素食者的補品真的很難尋找！而平常超愛喝滴雞精的我發現，竟然有素滴雞精的存在！

最近因為奶奶腳受傷需要開刀住院的關係，幾乎全家人都輪流著跑醫院照顧她，所以我就想買點東西幫大家補充營養，畢竟大家都辛苦了！於是我就想到自己最愛的滴雞精～

吃過這麼多保健品，但是貼心客製化的卻是第一次！美天美點的服務真的是讓我滿意到想跟大家好好的來分享一下！

最近看電視時一直看到一個廣告，那就是曾國城葉黃素推薦，平時上班每天盯著電腦超過八小時的我，早就想要再買葉黃素來幫自己補充了！看到這個廣告不免好奇的上網查了查，發現EnDear穎達生技的5S雙型態葉黃素評價還不錯，而且他們的商品是由穎達生技本身的自有工廠生產包裝，感覺就多了一層更嚴格的把關跟安全性，剛好自己最近也有補充葉黃素的需要，所以我就入手來幫大家做個上班族葉黃素開箱啦～

各位觀眾！要告訴各位一個好消息，那就是我成功戒斷手搖杯快1個月啦！是不是超優秀，平日裡除了水、無糖豆漿、無糖優酪乳之類的飲品，我最常喝的非接下來要介紹給你們的清涼酵素莫屬！

自從上個月去泰國之後，真的是發自內心開始好期待夏天，而夏天就是陽光、沙灘、比基尼的象徵，就連平常穿衣服也是短袖、短褲、小可愛，完全就是一個大秀身材的開始。

從小到大一直都被媽媽告誡吃魚對身體很好，因為魚裡面有很多豐富的營養價值跟DHA，但我真的不知道是不是自己是雙魚座還是從小看過幾次死掉的魚，導致我對於吃魚這件事真的很提不起勁，尤其很害怕有腥味的魚，雖然說長大是有比較敢吃部份魚類啦…

炎熱夏天的小確幸，就是每天來一杯涼涼降溫的飲料，但是每天飲料喝爆這也太不健康了，不如我們一起改喝「公主駕到氣泡水蜜桃果醋」！

過了一個年，不知道大家的體態還好嗎？整個2月我幾乎是嘴巴沒停下來過(?)然後年假期間也完全沒有運動到，30+後的代謝又很「卡」，不過好險我這期間都有乖乖吃郭雪芙代言的「婕樂纖纖飄錠」，雪芙身材維持得真的很好，所以跟著女神走，年後的me沒有走鐘太嚴重哈哈哈

安妞哈ㄙㄟ呦大家！去年底是我第一次正式飛韓國（之前只有搭郵輪下釜山一天過），不去我還真的不知道，韓國人到底有多愛爬樓梯拉，搭他們的地鐵真的是滿滿滿的樓梯欸…(圖為男友崩潰的扛著我們兩個的行李箱下樓梯…)

大概是因為我有一位健身教練哥哥，所以每當我想要開始養生、注重身體保養的時候，腦袋裡第一件事想到的就是我要認真補充蛋白質！但就算我很愛吃蛋，補充蛋白質的方式也絕對不可能是一天吃上好幾顆蛋吧哈哈哈，而靠吃肉補充蛋白質對我來說也微困難（懶得煮、外面的右偏油），所以對我來說最簡單又快速的方式就是喝對營養品，而第一讓我聯想到的就豆漿！